منتديات حصريات: كـيف تـتعامل مـع الـغضب والـعصبيه الـزائده

منتديات حصريات منتديات حصريات , افلام عربى , افلام اجنبى , العاب , برامج , مسلسلات رمضان , رمضان 2012 , كيد النسا , فرقة ناجى عطا الله , مولد وصاحبى غايب , كيد النسا 2 , اسلاميات , نسخ ويندوز , افلام مدبلجة , برامج موبايل , فيلم بابا , فيلم المصلحة , فيلم الانسة مامى , فيلم عبده موتة , فيلم مهمة فى فيلم قديم , فيلم فبراير الاسود

كـيف تـتعامل مـع الـغضب والـعصبيه الـزائده Jan 3rd 2013, 22:50 ,   ♣  عَضويتيّ : ♣  تَسجيليّ : ♣ ڪلً مآ قدمت ً : كـيف تـتعامل مـع الـغضب والـعصبيه الـزائده كـيف تـتعامل مـع الـغضب والـعصبيه الـزائده كـيف تـتعامل مـع الـغضب والـعصبيه الـزائده وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟ الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس. وللتغلب على الغضبيشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة. كما يشار إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب المصدر: منتديات حصريات - من قسم: منتدى التنمية البشرية وتطوير الذات iJii.i[ `Ii`I`d`RiSiW iSi`d `RiWi`a`e`~ i`RiWi`d`t`~i.ig `RiWi``R`M`xig

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions